高血圧で病院に行く目安は？

「特に症状がないから、もう少し様子を見よう」そう考えている方は、もしかしたら危険な状態かもしれません。高血圧の怖いところは、よほど血圧が高くならない限り、頭痛やめまいなどの自覚症状がほとんど出ないことです。そのため、知らず知らずのうちに病気が進行し、ある日突然、重篤な合併症を発症するリスクが高まります。
では、どのくらいの血圧で病院を受診すべきなのでしょうか？

健康診断で「要精密検査」や「要再検査」と指摘された場合

これは、放置してはいけないサインです。必ず指示に従って、早めに医療機関を受診しましょう。

自宅で測った血圧が、上の血圧が135mmHg以上、下の血圧が85mmHg以上の場合が続く場合

特に、何度か測定しても高い値が続くようでしたら、一度ご相談ください。

血圧が高めと指摘されたことがあり、生活習慣が乱れている自覚がある場合

「塩辛いものが好き」「運動不足」「ストレスが多い」「睡眠不足」といった生活習慣に心当たりがある方は、高血圧のリスクが高まっています。

ご家族に高血圧や心臓病、脳卒中の方がいる場合

高血圧は遺伝的な要因も関係すると言われています。ご家族に既往歴がある場合は、より一層注意が必要です。

頭痛、めまい、耳鳴り、肩こり、むくみなどの症状が気になる場合

これらの症状が高血圧と直接関係ないこともありますが、血圧が非常に高い場合に現れることもあります。念のため、医療機関で相談してみましょう。

たとえ上記の目安に当てはまらなくても、ご自身の血圧が気になる、健康に不安があるという方は、お気軽に長良内科クリニックにご相談ください。早期に現状を把握し、適切なアドバイスを受けることが、健康寿命を延ばす第一歩です。

あなたの血圧、なぜ高い？高血圧の主な原因
高血圧の原因は様々ですが、ほとんどの方が「本態性高血圧」と呼ばれる、原因が特定できないタイプです。しかし、その背景には、日々の生活習慣が大きく関わっています。

食塩の摂りすぎ

日本人は特に塩分摂取量が多く、高血圧の大きな原因とされています。食塩を摂りすぎると、体内の水分量が増え、血管内の血液量が増加することで血圧が上がります。

肥満

肥満は、血管に負担をかけ、インスリン抵抗性を引き起こすことで血圧を上昇させます。

運動不足

運動不足は肥満の原因になるだけでなく、血管のしなやかさを失わせ、血圧を上げやすくします。

喫煙

タバコに含まれるニコチンは、血管を収縮させ、血圧を一時的に上昇させます。また、動脈硬化を促進します。

過度の飲酒

アルコールは一時的に血管を拡張させ血圧を下げますが、長期的には血圧を上昇させる原因となります。

ストレス

ストレスを感じると、交感神経が優位になり、血管が収縮して血圧が上昇します。

睡眠不足

睡眠不足もまた、自律神経のバランスを崩し、血圧に悪影響を及ぼすことがあります。

遺伝的要因

親が高血圧の場合、お子さんも高血圧になりやすい傾向があります。

これらの生活習慣の改善が、高血圧治療の第一歩となります。

「血圧が高い」と指摘されても、「特に症状がないから大丈夫」と放置してしまうと、後々取り返しのつかない事態を招く可能性があります。高血圧が引き起こす主な合併症は以下の通りです。

脳卒中（脳梗塞、脳出血、くも膜下出血）

高血圧によって傷ついた脳の血管が詰まったり（脳梗塞）、破れたり（脳出血、くも膜下出血）することで発症します。手足の麻痺、言葉が出にくい、意識障害など、重篤な後遺症を残したり、命に関わることもあります。

心臓病（狭心症、心筋梗塞、心不全）

高血圧は心臓に大きな負担をかけます。心臓の血管（冠動脈）が動脈硬化で狭くなると狭心症、完全に詰まると心筋梗塞を引き起こします。また、心臓の働きが弱くなる心不全の原因にもなります。

腎臓病（慢性腎臓病、腎不全）

腎臓は体内の老廃物をろ過する重要な臓器ですが、高血圧が続くと腎臓の血管も傷つき、機能が低下します。最終的には人工透析が必要になることもあります。

大動脈瘤、大動脈解離

全身に血液を送る一番太い血管である大動脈も、高血圧によって血管の壁が弱くなり、こぶができたり（大動脈瘤）、血管の壁が裂けたり（大動脈解離）する危険があります。

眼底出血、網膜症

目の奥にある細い血管も高血圧の影響を受けやすく、視力低下や失明に至ることもあります。

これらは、日々の生活の質を著しく低下させ、命を脅かす可能性のある重大な病気ばかりです。高血圧は、これらの病気を未然に防ぐための「予防」が非常に重要なのです。

「高血圧かな？」と感じたら、迷わずご相談ください。早期の受診が、未来の健康を守る第一歩です。長良内科クリニックは、皆様の健康な生活を全力でサポートいたします。

まずはお気軽にご相談ください

健康診断で血圧が高いと指摘された方、ご自身の血圧が気になる方、今の治療に不安を感じている方、どうぞお一人で悩まず、長良内科クリニックにご相談ください。